两年前，上海高级女白领吴微(化名)在公司所在商务楼地下三层自缢。吴微父母为此向法院提起侵权诉讼，向其女儿生前所在公司索赔480万余元，2013年7月，法院一审判决不予支持。据吴微父母介绍，女儿工作很繁忙，但只有一名助理协助开展工作，长期超负荷的工作环境，导致她患上抑郁症；2011年英国老板来华期间，吴微因一件小事受到斥责，种种因素最终导致她自缢死亡。被称为职场“白骨精”的女白领为何会患上抑郁症而选择自杀?女性白领应如何化解由工作带来的压力?让我们听听心理学专家的分析。专家解读　　有一群人，他们不快乐。他们很少和朋友联络，宁肯整天宅在家里，泡在网上；他们昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；他们饮食不规律，看不清未来，觉得生活没意义；他们情绪低落，自我贬抑，宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间……因为，他们患上了“抑郁症”。案例中的女白领吴微自缢便是抑郁症在作祟。
　　作为职场“白骨精”(白领、骨干、精英)一方面要在职场游刃有余、顾盼流转，另一方面还要关注婚姻、家庭，她们更容易面临职业家庭冲突。她们需要领悟上司意图完成下达的指标，也需要承担开拓未知的风险；在独资或合资企业的白领还要应对文化和思维方式差异的无形压力。这些更容易使女白领成为“抑郁症”易感人群。作为职场人士，我们需要关注心理保健，学会“健康、快乐、环保、可持续”的生活方式，为心灵贴上“绿标”。放慢工作节奏　　清晨醒来，你做的第一件事是什么?是拉开窗帘呼吸室外的新鲜空气，还是翻过身去亲吻身边的伴侣?或许都不是，我们通常所做的第一件事就是看时间。从睁开眼睛的一刹那开始，时钟就一直操纵我们的节奏。
　　据世界卫生组织调查，全球每百人中就有40人患上“时间疾病”。要知道生活不是目的地，而是一段段过程。慢慢走，学会放松与欣赏。生活不是速度的竞赛，你最好慢下来，步子不要这么快，因为时光短暂，生命之乐不会持久。
按下生活暂停键　　快节奏的生活令我们过度透支，如果一味继续下去的话，身心危害极大。为了人生的可持续发展，我们何不去大自然中换一种心境，体验一份纯真，给自己按下生活的暂停键呢?
　　阳光明媚的周末，我们何不脱下严谨的职业装，穿上宽松的休闲服，去野外体味一下大自然的馈赠?关掉手机，远离网络，给心灵一个绿色的空间。你最好停下来，为未来积蓄能量，要知道人生是一个可持续的过程，过分的开掘，只会让自己过劳。当你挣扎在精疲力竭的边缘，当身体和心理不断提醒你的生活节奏已经失控，请你学会暂停，不要忘记生命的意义。
品味生命意义　　生活物欲横流使得我们更需要平静，在心中保留一块可以接近的宁静地带，走自己选择的路，品自己酿的酒，尝自己人生的滋味。仔细思考，急匆匆疲于奔命的追赶生活到底为了什么呢?
　　人生在世，不是来受罪的。在匆匆赶路的间隙，不要忘了欣赏路旁美丽的鲜花；擦汗喘息的瞬间不要忘记回味生活的甜蜜。
　　你可以在忙碌的早晨穿着睡衣斜斜地倚在躺椅上，坦然地品着茶，悠闲地看着报纸，耳边浪漫的音乐兴许又给你一个温馨的小憩；你可以在伏案劳作的间隙把玩案头美丽的盆景，梳理叶子，施肥浇水……生活是要靠自己调节的，生活中的美好也是要自己发现的。(曹高举 复旦大学心理健康教育中心副主任 i时代报)